ഭക്ഷണത്തോടൊപ്പം ജിൽ വെള്ളമോ ശീതളപാനീയങ്ങളോ കുടിക്കുന്നവർക്ക് ഹൃദയാഘാത സാധ്യത കൂടുതലാണെന്ന് ഡോക്ടർമാർ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു. ഭക്ഷണത്തിലെ എണ്ണയാണ് ഇതിന് കാരണം. വൈറസിനെതിരെയുള്ള മുൻകരുതൽ നടപടികളിൽ പൂച്ചകളെ ഉൾപ്പെടുത്തേണ്ടതുണ്ടെന്നും ഗവേഷകർ പറയുന്നു.
ഏഷ്യയിലെ ജപ്പാനീസ് സ്ത്രീകളുടെ ശരാശരി ആയുർദൈർഘ്യം 92 ആണ്. ജാപ്പനീസ് പുരുഷന്മാർ 84 വർഷം വരെ ജീവിക്കുന്നു. അവരുടെ ഭക്ഷണ ശീലങ്ങളാണ് ഇതിന് കാരണം. പച്ച പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്.
പാലത്തിൽ സൂക്ഷിച്ചിരിക്കുന്ന ജിൽ വെള്ളം കുടിക്കുന്ന ശീലമാണ് ഇന്ന് നമ്മുടെ നാട്ടിലുള്ളവർക്കുള്ളത്. ഗ്രാമമോ നഗരമോ ഇന്ന് തണുത്ത വെള്ളമാണ്. വേനൽ തുടങ്ങി, ഇപ്പോൾ നമ്മുടെ നാട്ടുകാരും പ്രഭാത ഭക്ഷണം മുതൽ അത്താഴം വരെ ജിൽ വെള്ളമാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്. ഇങ്ങനെ തണുത്ത വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് അപകടകരമാണെന്ന് ഡോക്ടർമാർ പറയുന്നു. ഇത് ഹൃദയത്തെ ബാധിക്കുന്നു. ഇത് ക്യാൻസറിന് വഴിയൊരുക്കുമെന്ന് ഡോക്ടർമാർ പറയുന്നു.
ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിനു ശേഷം തണുത്ത വെള്ളം കുടിച്ചാൽ അത് കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിലെ എണ്ണ കണങ്ങളെ കട്ടിയാക്കും. അങ്ങനെ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം ദഹിക്കുന്നതിൽ പ്രശ്‌നമുണ്ട്. കൂടാതെ ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പിന്റെ അളവ് വർധിപ്പിക്കുന്നു. ഈ അവസ്ഥ തുടർന്നാൽ ഹൃദയത്തിനും കിഡ്‌നിക്കും പലവിധ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്കും കാരണമാകുമെന്ന് ഡോക്ടർമാർ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു.
ഭക്ഷണം കഴിച്ച ശേഷം വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് പലരുടെയും ശീലമാണ്. എന്നാൽ അത് ശരിയല്ലെന്നാണ് ഡോക്ടർമാർ പറയുന്നത്.ശരീരത്തിൽ ചൂട് ഉണ്ടാക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ
നാം കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം ദഹിപ്പിക്കാൻ ശരീരത്തിലെ ഗ്രന്ഥികൾ ചില എൻസൈമുകളും ആസിഡുകളും സ്രവിക്കുന്നു.
ഭക്ഷണം കഴിച്ച് വെള്ളം കുടിക്കുമ്പോൾ അവ നേർപ്പിക്കും. ദഹനത്തെ ബാധിക്കും.
അതിനാൽ, ഭക്ഷണം കഴിച്ച് 15 അല്ലെങ്കിൽ 20 മിനിറ്റ് കഴിഞ്ഞ് വെള്ളം കുടിക്കാൻ ഡോക്ടർമാർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.
കൂടാതെ, ചൂടുവെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ഭക്ഷണത്തെ ദഹിപ്പിക്കാൻ എളുപ്പമാക്കുകയും മോശം കൊഴുപ്പ് ശരീരത്തിന് ദോഷം ചെയ്യുന്നത് തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. ചെറുചൂടുവെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ക്യാൻസർ കോശങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത് തടയുമെന്നും റിപ്പോർട്ടുണ്ട്.
